Hi，大家好，我是Summer，今天分享育儿心理学知识，有育儿困扰的家长一定不要错过啦。

作为孩子的父母，你是不是为孩子不听话、捣乱、学习不好而抓狂？

对孩子恩威并施还是焦虑不已，也许是父母本身太过焦虑。孩子无法理解父母的担忧，仍然过着无忧无虑的童年。

看看下面三位心理学大师的理论，也许能让你减少焦虑，并采用有效的方法育儿。

文 | 才小禾

编辑 | Summer

配图 | Summer

01

马斯洛需求层次理论

心理学的一个底层基础，就是人本主义的马斯洛需求层次塔。

它包括生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重需要以及自我实现的需要。

生理需要，保障人类生存的基本需求，比如：食物，睡眠，呼吸以及生理需求等等。

孩子要健康成长，这些生理需要不能忽视。

安全需要，即对周围环境的需求，环境是否安全，孩子是否成长在一个幸福的环境，是否有殴打虐待等等。

一些家长动不动就会殴打孩子，虽然有“棍棒底下出孝子”的说法，但是也要注意这个度，在孩子能承受的范围内。

否则会让孩子受伤，变得懦弱自卑，或者恃强凌弱，起了反作用。

父母教育孩子的方式会逐渐内化到孩子身上，出现代际传递。

归属和爱的需求，能不能感受到幸福的能力。孩子是否能感知到家人的爱，也能表现出来爱家人。

从小缺爱的孩子会患得患失，不敢接纳别人的爱和付出自己的爱。

尊重的需求，即为是否能感受到自己与其他人平等。是否能被平等的看待，能够共同完成一些事务。

自我实现的需求，一个人达成了前面四点，有了独立的自我认知，把自己当成世界的一员，有更高的价值追求。

可以感知到幸福，感知到与别人平等，并且能感受到自己身上的力量可以帮助到别人。

这个时候的孩子就在健康成长，他开始拥有了探索这个世界的能力，开始拥有了学会自己奔跑，积极向上的能力。

比如我家三岁多的孩子，做什么事都需要有大人在身边，她会觉得安全。

她也很愿意参与到家庭劳动中，说自己是爸爸妈妈的小帮手，做什么都抢着做。

不给她做就生气，她也需要被尊重，把他当个厉害的人看待。

爸爸妈妈给她讲故事，她也很开心，讲过几遍，她自己就能滔滔不绝地讲给我们听。

学会了穿衣服脱衣服，也想极力表现自己的能力。

她也需要自我实现，需要被看见被认可被鼓励。

不光孩子需要，其实大人也需要被看见被认可被鼓励。

谁喜欢经常被批评指责呢？明白了这一点，相信育儿路上的你也不迷茫。

有句话说：“优秀的孩子是夸出来的。” 怎么夸？夸细节夸过程，少夸结果。

02

巴甫洛夫的经典条件反射

在心理学有一个很著名的实验，医生巴甫洛夫，找来了一只狗。

每一次给狗喂食的时候，就会摇动铃铛，久而久之，过了一段时间之后，当没有食物的时候，摇动铃铛，狗狗也会流下口水，认为喂食的时间到了。

这个著名的心理实验说明，不断重复某个行为，会形成条件反射。

拿孩子写作业举例子，通过制定目标，建立奖励机制作为一种正强化。

比如，制定一个固定的时间点，每天到了这个时间点，就让孩子去做作业，并给予合理奖励。

久而久之，孩子会形成条件反射，孩子到了这个时间点就会自己去学习，自己去写作业。

泛化，就是到了固定的时间，其他的固定时间，孩子也会有对应的行为。

比如我家小朋友，对时间还是比较模糊，经常问我：“妈妈，过了今天就是明天吗？明天你就不用上班可以陪了吗？”

刚上幼儿园，早上起床是个大问题，好像我没有这样的困惑。

因为我和宝宝约定好了时间，到七点十分就放《起床歌》，她听听就爬起来了，不要特意去叫。

固定时间吃饭，固定时间睡觉，固定时间玩耍，孩子会明白某一个时间，应该做什么事儿，而不应该做什么事儿。

固定的时间，自己就会知道需要去做什么。

03

斯金纳操作条件反射

心理学上还有个著名的操作实验，叫斯金纳箱。

心理学家斯金纳，他曾经研究做了一个白鼠实验：

将一只小白鼠放进了一个箱子里，里边放了个开关。当小白鼠碰到那个开关，就会流出一些食物。

这在心理学上被称作为正强化。小白鼠每一次触碰这个小开关，就会训练自己拿取食物的这个行为，因此被称为，操作条件反射。

这个心理学实验所得出的经典条件反射，也可以运用在教育孩子上。

强化也分为正强化与负强化。正强化即给他所喜欢的，所需要的。

比如小孩子，想要鼓励他，让他自己积极写作业，就可以许诺他，写完作业可以看多长时间的动画片，或者玩多长时间的手机。

也可以在此基础上列一个目标，背了多少单词，做了多少道数学题，运动了多长时间，就可以对应的，给他多少奖励。

不断累积，最终可以换取一个比较难以实现的小愿望。

负强化，即给他不喜欢的。就如当正强化，不是很有效的时候，就可以加上负强化。

比如除了写完作业，要求他再干多少家务，或者再额外给他布置一些作业，额外的背单词，在原有的学习基础上进行加量。

或者如果写不完多少作业，达不到多少要求，做几个俯卧撑，此为负强化。

惩罚，即为减少行为，拿走他想要的。比如，当孩子不爱写作业，没有写完作业就去看动画片，因此限制他看动画片的时间， 或者是看手机的时间，没收一段时间他的玩具。

等到孩子接着可以维持正强化的目标了， 再取消惩罚或者继续维持。

在建立激励和惩罚机制时，需要孩子一起参与制定，在孩子喝父母可接受范围内。

正强化的效果比负强化会更好一些，建议家长们多建立正强化机制，辅以少量负强化机制。

制定出来，按照目标执行，是不是比打骂强多了？

04

心流（高峰体验）

这一点是我个人比较喜欢的，所以打算多说一点。

我们应该都会经历过一种事情：当沉浸在自己喜欢的一件事情之中，可以忘却了周围的一切，忘却了时间，地点，完完全全、专心致志地，做着面前自己喜欢的这件事。

这便被称为心流，这是一种心理学上的高峰体验。

当然，完完全全沉浸在某一个喜欢的时刻，做着喜欢的事情，他的心就会完完全全沉浸在其中。

心流，可以引领孩子，引领我们，寻找到，沉浸在自己想要做的事情之中。

就我个人来说，我就很喜欢写作这件事，每一次当我写日记或者写文章时，我的心就完完全全地就在文字中徜徉。

我热爱这些文字，热爱我用文字所书写出来的故事。

同理，如果观察到孩子，也会有这种忘却周围一切的这种体验，很有可能这便是他的天赋所在，是他所擅长的地方。

父母爱子即为之计深远，如果父母爱这个孩子，就会为他深远打算，深远考虑。

当父母有能力给予孩子基础的物质需求，如果有能力再给予孩子足够的爱，足够的支持和尊重，让孩子感到幸福，感受到爱和被爱，我相信这个孩子一定不会差的，一定会积极发展，努力向上的。

孩子在成长，父母也需要成长，读书学习，从来不只是孩子的事情。

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