编辑&撰文 / 王若阳 设计 / 王峥
介绍过了海量的当季美妆尖儿货，是时候抚慰下各位的身心灵了！在信息如此飞速的当下，想真正地让自己内外兼美，你需要抱起这些书读下去。
1.《轻断食》
作者：[英] Dr. Michael Mosley / [英]Mimi Spencer
￥36.8
这本书在国外盛行数年，也绝对是好莱坞顶尖大咖们眼中的生活“律法”。去年八月中文版终于问世，霎时就笑傲各大书店、网站的销量榜单，玩儿不了痛苦节食的你快来“轻断食”吧！
英国著名医学博士Dr. Michael Mosley数年间走访最前沿的科学家，扎进断食的古老宗教，并大胆把自己当成小白鼠进行实验，最终成功用“轻断食”的方法拯救了一众要肉也要瘦的人类。一周5天都正常饮食，只需2天稍加控制，就能让体重不再飙高，各位好莱坞明星跟风到不亦乐乎，Beyonce、贝嫂，甚至连身材超正的非标准帅哥卷福都是本书忠粉，安全又不虐心的瘦身方法别提多火了！
2.《爱的美妆书》
作者：陈雪
￥59
这简直就是变美的必备书！资深造型师陈雪对亚洲系美妆驾轻就熟，爱精致美妆的你可以从这里找到各种变美秘籍。如何选对化妆刷、如何在妆前瞬间改善肤质、哪些美妆品是陈雪心中的尖儿货等，都藏在这一本金色“宝典”中。每种完美妆容的打造也都贴心地配以详细图文步骤说明，扫最后一页的二维码还能看到视频示范，新手上路也很容易学会！
3.《扪心问诊》
作者：谢伟业 / 秋微
￥36
身边的人无一不在关注减肥、美肤等外在美，但是用来看美丽事物的眼睛却总在被忽视。本书由香港眼科名医谢伟业口述，知名作家秋微执笔，用最真实、最感性的28个小故事，将医生最想说的话逐一尽述，打造了一本文艺咖的跨界医学故事书！因眼疾在追梦路上屡遭坎坷的都市少年、因未及时治疗斜视而自卑终生屈于小镇的中年男人、因几乎失明而幡然醒悟的白领女性……篇篇故事都“触目惊心”，你可以在故事里找到自己的影子，并会发现被我们忽略掉的小细节都会成为潜在隐疾，影响的很可能就是终身。每篇故事最后还有各类眼科健康Tips，谢医生和秋微用最贴心且真实的心里话告诉你，眼睛最重要！
4.《一把椅子练出好身材》
作者：[法]Dr. Bernadette de Gasquet
￥39.8
跑健身房这种事儿绝对不在懒人的Do List中，一天干坐8个小时的你想要健身准备怎么办？法国著名健身教练兼畅销书作家Dr. Bernadette de Gasquet告诉你，身边的一把椅子就能轻松帮你塑造好身材！此书一经推出就在法国刮起了一阵“椅子热”，天天对电脑黏椅子上任赘肉疯长的白领人手一本，都在上班的间隙狂练。本书以瑜伽的方式融合医学知识，针对久坐族出现的一系列问题，而且贴心分出各年龄段和男女的不同动作，满足所有人需求。
5.《跟法国女人学雅致》
作者：[美]Tish Jett
￥38
为什么法国女人总是可以美得毫不用力又如此优雅？看完这本书你肯定会找到答案。生在美国，移居法国25年的前美版《ELLE》资深编辑Tish Jett，深谙法国女人永葆青春之道，并且专门采访了世界各大顶级的皮肤科医生、美容师、美发师、造型师，全面剖析法国名人、明星们的时尚造型，从护肤、饮食、化妆、服饰搭配等方面，手把手教给我们想变身苏菲·玛索、阿佳妮、朱丽叶·比诺什这类优雅女神你要“How to do”！
6.《韩国第一美魔女的逆龄神技》
作者：[韩]金松河
￥39
想象中的44岁是什么样？孩儿他妈、身材开始走样、皮肤松弛？好吧，这些都不属于金松河的44岁。这位平凡的家庭主妇因为在2012年参加了一档综艺节目而一炮走红，过分逆龄的童颜和傲人的身材曲线被日本富士山电视台评为“年度最美大婶”。这位拥有少女资本的大婶将自己20多年来的护肤美体精华都汇集在此本秘籍中，并携Kyurim韩风中医院院长答疑解惑，保证给你的经验都是最有用、最安全的。
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