你有没有过这种时候？下班路上想起早上跟同事说的一句话，越琢磨越觉得不对劲，总怕人家多心；做饭时不小心打碎个碗，能别扭一晚上，连吃饭都不香。
人活着最累的不是搬砖扛活，是心里头装的事儿太多。
前两天我表妹跟我吐槽，说去参加同学聚会，回来后愣是失眠了，瞪眼到天亮。就因为吃饭的时候有个同学随口说了句“你这发型好像没以前精神”，她就盯着镜子看了半夜，一会儿觉得是发型师的问题，一会儿担心是不是自己显老了，甚至开始琢磨明年同学会要不要戴假发。
你看，这就是典型的“啥事儿都往心里去”。别人一句无心的话，芝麻大点儿的事，到了他心里就像生根发芽似的，非得盘出个一二三来。时间长了，就像背着一筐石头走路，走两步就得停下来喘口气，哪还有劲儿往前奔？
有人可能会说：“我就是心思细啊，不琢磨清楚不踏实。”可你琢磨的那些事儿，真有那么重要吗？
上次老妈在在菜市场买菜时，摊主多收了她两毛钱，回家追着我念叨，越说越气，第二天特意绕远路去找摊主理论，结果吵了一架，回来还气得头疼。你说这两毛钱，够不够买包顺气丸？
说到底，太把事儿当回事，其实是给自己找罪受。就像你手机后台开了几十个APP，不光耗电，还卡得不行。心里装太多杂七杂八的，白天没精神，晚上睡不好，日子能舒坦吗？
要我说，想活得轻松点，得先学会“不把别人当回事”——当然不是说不尊重人，是别让别人的一句话、一个眼神绑架你的情绪。
你想啊，小区门口卖早点的大叔，可能早上跟你说“今天豆浆有点稀”，他转头就忘了；公司新来的实习生，背后议论你穿的裙子不好看，过两天他自己都记不清说过啥。这些人跟你非亲非故，他们的看法能影响你吃饭香不香、工资涨不涨吗？根本不能。
反过来，也别太把自己当回事。我以前总怕在会上说错话，每次发言前都紧张得手心冒汗，后来发现，就算我说错了，散会之后没人会记得。大家都忙着琢磨自己的事呢，谁有空天天盯着你看？
地球离了谁都转，你今天懒了没做饭，家人可能就出去吃顿火锅；你在聚会上没讲笑话，气氛也冷不到哪儿去。把自己的面子、得失看得轻点儿，心才能松下来。
最关键的是啥？学会给心里“减负”。
生活里的事儿就像菜市场的菜，有新鲜的，有蔫儿的，不能啥都往篮子里装。孩子打翻了牛奶，擦干净就行，别骂完孩子又骂自己没看好；客户回消息慢了，该干啥干啥，别隔两分钟就摸手机。
把那些不值得较劲的事儿筛出去，把劲儿用在真重要的地方——比如陪爸妈聊聊天，琢磨琢磨自己喜欢的事儿，哪怕就是踏踏实实睡个午觉。
你得明白，有些事儿你管不了。天要下雨，你再急也拦不住；别人要对你有偏见，你解释八百遍也没用。与其在这些事儿上耗着，不如把心思放回自己身上。
等你真学会不跟琐事较劲，不被别人的眼光牵着走，就会发现：吃饭香了，睡觉沉了，走路都带风。那种心里没包袱的轻松，比啥都得劲儿。
说到底，日子是给自己过的，别让那些没用的事儿占了地方。心里空出来了，才能装下踏实和快乐。
以上就是小编为大家整理的心里装那么多事太累人，想要了解更多优质的相关资讯，请大家多多关注"大世界日记"。