一、行程概览（5天4晚）
Day 1：抵达张家界
- 交通：乘飞机/高铁至张家界荷花机场或张家界西站，市区打车或公交（4路/17路）至酒店。
- 住宿：建议住市区（如天门山索道附近），方便次日行程。
- 美食推荐：夜宵可尝“南门口炒汤圆”或“胡师傅三下锅”。
Day 2：张家界国家森林公园（核心景区）
- 门票：227元/人（4日有效），含环保车。
-路线：
- 上午：标志门→百龙天梯（单程65元）→袁家界（迷魂台、乾坤柱、天下第一桥）。
- 下午：杨家界（天然长城、一步登天）→天子山（贺龙公园、御笔峰）→徒步或索道（72元）下山。
- 住宿：武陵源区客栈（推荐溪布街附近，夜晚可逛民俗街）。
Day 3：森林公园（金鞭溪+黄石寨）
- 上午：徒步金鞭溪（7.5km，约3小时），看猕猴、神鹰护鞭。
- 下午：黄石寨（“不上黄石寨，枉到张家界”），索道往返118元。
- 交通：傍晚乘车至张家界市区（约40分钟）。
Day 4：天门山国家森林公园
- 门票：278元（选A线：索道上山+公路下山）。
- 必玩：
- 天门山索道（世界最长高山索道）。
- 玻璃栈道（5元鞋套费）、鬼谷栈道、天门洞（999台阶）。
- 下午下山后，乘车前往凤凰古城（约3.5小时）。
- 住宿：凤凰沱江边民宿（夜景极美）。
Day 5：凤凰古城+返程
- 上午：漫步古城（虹桥、沈从文故居、跳岩拍照）。
- 下午：可选苗寨半日游或返程（凤凰有高铁站）。
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二、交通指南
- 外部交通：
- 飞机：直达张家界荷花机场，或飞长沙转高铁（2小时达）。
- 高铁：京广、沪昆线直达张家界西站。
- 内部交通：
- 市区→森林公园：中巴车13元/人（汽车站发车）。
- 张家界→凤凰：大巴80元，或拼车100元/人。
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三、住宿推荐
| 区域| 经济型| 舒适型| 高端型 |
| 市区| 青旅（30-80元/床） | 麗枫酒店（200-300元） | 禾田居山谷（600元+） |
| 武陵源 | 八戒青年旅舍 | 纳百利皇冠假日酒店 | 铂尔曼度假酒店 |
| 凤凰古城 | 巷子深客栈 | 凤凰素履莲花民宿 | 凤凰悦兮临江庭院 |
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四、必吃美食
1. 三下锅：胡师傅三下锅（市区老字号）。
2. 土家腊肉：景区农家乐现炒更香。
3. 血粑鸭：凤凰特色，古城内“醉湘西”餐厅。
4. 小吃：蒿子粑粑、凉面（南门口夜市）。
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五、注意事项
1. 防坑：景区门口勿信“低价导游”，购票通过官方渠道。
2. 天气：山区多雨，备雨衣+防滑鞋；夏季带驱蚊液。
3. 安全：玻璃桥/栈道禁止奔跑，恐高者可绕行。
4. 摄影：袁家界晨雾、天门山云海为最佳拍摄时段。
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六、预算参考（人均）
- 门票：森林公园227 + 天门山278 + 大峡谷玻璃桥128 ≈ 633元
- 住宿：经济型300元/4晚，舒适型800元/4晚
- 餐饮：50-80元/天
- 总计：1500-2500元（不含大交通）
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希望这份攻略能帮你畅游张家界！如有其他需求（如徒步路线细化、摄影机位等），可随时补充提问~
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