你好，我是小六！今天跟大家分享一本书《沟通的本质》，作者罗纳德·B. 阿德勒是美国圣巴巴拉城市学院名誉教授，毕生致力于沟通的研究与写作。
在一项由夫妻治疗师和咨询师所招募的2200多名参与者的研究中，“沟通”被评为确保感情关系能够成功的最重要的能力。另外，在一次以公司高管为对象的调查中，有62%的人认为，无效沟通是职场上的最大问题。
沟通在我们生活中扮演着重要的角色，每个人都需要沟通，比如家人之间、师生之间、同事之间、朋友之间、陌生人之间，都需要以沟通去实现各种不同的实际需求。
良好的社交能力和环境是我们成事的基础，如果你苦恼于糟糕的沟通水平，那么建议你认真读这本《沟通的本质》。这本书是人际沟通指南的权威教材，全书50万字共496页，其中参考文献就占了54页，由此可见非同一般。自首次由牛津大学出版以来，已在全球畅销43年，被当做人际沟通的经典教材。难得的是这本书不断迭代更新，结合了最新的研究成果，引用了1500份资料，不仅全面，而且通俗易懂，现已更新到第14版。
在日常的沟通中，朋友、家人和爱人的沟通占据了重大比例，这三件事在很大程度上左右了我们的生活质量。下面就谈谈我在这三个方面的读书收获:
1、朋友之间的沟通
对朋友而言，质胜于量。研究者指出：“最重要的不是一个人有多少朋友，而是他在友谊中收获了多少幸福。”
你可以通过观察自己对这些预期的遵循程度，来评断你的友谊是否成功:分享快乐与悲伤、分享欢笑和回忆、提供倾听的耳朵、保持信赖、伸出援手、挺身而出、信守承诺、互相尊重、平衡的交换、重视联系和自主、道歉和原谅。
2、家人之间的沟通
家庭是由两个或多个相互依赖的人组成的系统，他们拥有共同的历史和现实，并希望在未来互相影响。所以尊重、宽容和理解至为重要。
3、爱人之间的沟通
每个人都有一种爱的语言：关于什么是爱的个人见解。如果我们没有意识到自己表达爱的方式可能与伴侣所期望的方式不匹配，我们就会陷入麻烦。
爱的语言是不能凭空想象出来的，如果你假设伴侣的爱的语言和你一样，这可能让你失望。为了更好的沟通，你可以主动的说:“如果你爱我，请听我说”，或者“如果你爱我，请说出来”。
翻开本书，你会发现沟通的本质其实不难，你也可以通过练习成为沟通的高手。
以上就是小编为大家整理的这才叫专业！全球畅销43年的人际沟通指南书籍，想要了解更多优质的相关资讯，请大家多多关注"大世界日记"。