一周家营养健康常菜已安排，照着的就好

人间烟火四季三餐—— 把爱炖进烟火里7 道家常菜锁住四季温柔

后来有了家，才懂 “三餐四季” 是最浪漫的归属 ！

今天端出 7 道家常菜 + 解腻茶 ，烟火气裹着甜，家属边吃边说 “这才是生活该有的样子”

【蛏子蒸蛋】—— 嫩到能 “抖臀”蛏子码在滑溜溜的蛋羹上，蒸到 蛏肉飙鲜汁，蛋羹 duang duang 晃 ！

一口下去，鲜得能 “钓” 住舌头，连挑食娃都追着挖～️

【百香果柠檬鸡爪】—— 追剧封神鸡爪泡进 百香果 + 柠檬 + 小米辣 腌汁里，冷藏 2 小时！酸辣带点甜，啃到手指发光，追剧时连骨头都想嗦干净～

【辣椒炒牛肉】—— 下饭王炸牛肉切薄片，用淀粉抓嫩，和辣椒大火爆炒！辣椒香得呛鼻，牛肉嫩到打滑，拌着饭能吃三碗，家属直接把锅端走干饭～

【鱼头豆腐汤】—— 奶白浓汤绝杀鱼头煎到金黄，加开水炖出 奶白浓汤 ，豆腐吸饱鱼鲜，嫩得像布丁！喝一口暖到脚尖，冬天喝超治愈️～

【凉拌黄瓜牛肉】—— 清爽解腻王牛肉卤好切片，和拍碎的黄瓜拌在一起，淋上生抽 + 香醋 + 香油！黄瓜脆得咔嚓响，牛肉

香得绕舌头，夏天吃超开胃～

【炒空心菜】—— 家常菜的浪漫空心菜掐嫩尖，热油爆蒜末，大火翻炒 1 分钟！叶子翠绿带点焦，梗子脆得弹牙，简单调味就赢在 “新鲜” 二字～

【百香果茉莉花茶】—— 解腻神器百香果挖肉 + 茉莉花茶泡开，加蜂蜜搅匀！酸甜裹着茉莉香，吃完饭来一杯，油腻感直接 “退！退！退！”

7 道菜 1.5 小时搞定 ，烟火里藏着的爱，比诗更动人～你家餐桌的 “王牌菜” 是啥？快甩评论区，互相偷师把日子过成诗！

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