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养生好比存钱，20岁开户，30岁定存，40岁才能吃利息。养生是零存整取，不是一夜暴富。
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医院VIP卡不如养生会员卡！少撸一顿串=省下胃镜钱，戒烟一年=攒够体检费，坚持运动=自带"医保报销"。这年头，最好的医生是懂得养生和预防的自己！
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别把养生当智商税！养生对自己有没有好处，自己心里有数。数据不说谎：每10个忽视养生的人，7个正在用身体还债。你以为的"小毛病"，正在偷走你的健康和寿命。养生投资从不嫌晚，但复利效应越早越好。
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养生就和养车一样，谁会等到车都快报废了才想起来维修。对身体也千万不能这么后知后觉，平时就得好好养护，别等出大毛病了才着急！
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20岁的保健叫跟风，30岁的保健叫预防，40岁的保健叫自救，50岁的保健叫续命，60岁的保健叫抢救。养生就是在养命，不要等身体出现毛病的时候才知道养生的重要，那时候可能就为时已晚了。
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养生不是表演给谁看，而是想在老去时不必卑微求人，在让银发岁月依然活得体面从容。
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养生千法，不如三餐规律，吃遍补品，不如作息得当。书本教理论，实践出真知，坚持见成效。学养生知识是基础，调生活习惯是关键，持之以恒才见效。所以，一定要从日常做起，把身体根基打牢之后，你就会明白什么才叫真正的健康。
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养生不是闲得慌，而是活得明白。少熬一次夜、少点一顿外卖，多走一万步，多做一次体检，都是对家人最好的爱。别等"我觉得没事"变成"我连累了家人"才后悔莫及，别让"暂时死不了"的侥幸，变成"活着受罪"的煎熬。
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聪明的人都懂得：养生是性价比最高的医保。早睡一小时=省下挂号费，运动半小时=抵过专家号，均衡饮食=自带处方药。现在开始，你就是自己的"三甲医院"！
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女人都喜欢自己漂漂亮亮的，这不是虚荣而是自爱。每天坚持护肤、运动、养生，五年后站在同龄人中间，你就是行走的"防腐剂广告"。时间这把杀猪刀，只对懒女人锋利！
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