生活中有跟多的细节，稍不留意就会损伤我们的身体，今天分享25个养生小常识，希望对大家有帮助：
1、换季容易感冒？多吃点大蒜准没错！大蒜里的抗病毒成分能帮你增强免疫力，感冒病毒找不上你。
2、喝酒时别配熏肉腊肠这些，酒精会让血铅升高，跟烟熏食品里的物质一结合，肠胃就不舒服了。
3、吃饭慢慢吃！细嚼慢咽不仅好消化，唾液里的抗癌成分也能充分发挥作用。
4、防感冒喝生姜红糖水！两三天喝一次，病毒绕道走。
5、想变白不用花大钱！每天多吃水果蔬菜补维C，坚持清淡饮食，斑点自己就淡了。
6、洗头水里撒把盐！头发洗得更干净不说，还能防脱发。
7、烫伤别慌！小面积烫伤直接抹风油精，4小时涂一次，好得特别快。
8、空调吹多反而容易中暑！办公室备点淡盐水，比喝冰可乐有用。
9、老婆总买面膜？告诉她红酒敷脸效果更好！睡前喝一小杯还能补气血。
10、洗澡水里倒点醋！户外运动回来这么洗，止痒抗疲劳，浑身舒坦。
11、菠菜要先焯水！去掉草酸不影响钙吸收，营养又健康。
12、有口臭多吃海带！海带里的除臭成分，常吃可以消除口味。
13、蚊子包痒得难受？涂一滴氯霉素眼药水，止痒效果立竿见影。
14、擦破皮别急着贴创可贴！抹点紫药水晾着，好得更快。
15、芹菜是肠道清道夫！纤维多排毒快，预防肠癌要常吃。
16、养生粥要这么喝：赤豆粥补肾、荷叶粥解暑、冬瓜粥降压、银耳粥润肺。
17、牙齿发黄别去洗牙！用新鲜木瓜片每天擦牙2分钟，一个月见效。
18、啤酒敷脸有奇效！收缩毛孔防痘痘，比几百块的面膜还有用。
19、炒豆芽记得加点醋！不仅更爽口，还能保护维生素不流失。
20、空调房待久了喝姜汤！发汗解毒还暖胃，空调病克星。
21、缺铁贫血多吃桃！含铁量水果界第一，还能治便秘。
22、走路要小快步！锻炼腿部肌肉还促进血液循环，比暴走轻松多了。
23、煮鸡蛋秘诀：冷水下锅，水开小火2分钟，关火焖5分钟，蛋黄刚好凝固。
24、筷子半年就得换！再消毒也挡不住细菌滋生，别省这个钱。
25、流血不止怎么办？嚼碎茉莉花茶敷伤口，止血效果奇佳。
这些养生小妙招都是我试过的，实用又省钱！觉得有用的兄弟点个赞，转发给家人朋友看看！
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