凌晨1点关电脑时，脸黄得像被榨干的橘子；生理期一来，手脚凉得像刚从冰箱拿出来的可乐，连打字都发抖；客户催方案的电话接个不停，胸口像塞了团湿棉花——这是不是你最近的“崩溃时刻”？
别慌！我翻了2025年最新养生攻略，试了10款茶方，终于找到这3款“办公室救脸茶”+1款“补气血王牌”，比奶茶健康100倍，喝一周就能让你脸像打了腮红！
第一款是“阳光早餐茶”——红枣桂圆茶。抓2颗去核红枣、5颗去壳桂圆，用80度开水泡10分钟，甜香裹着蜜意，喝一口像把阳光吞进肚子里。红枣的铁能补气血，桂圆的葡萄糖能快速充能，同事喝了一周，早上再也不用靠咖啡续命，脸都红扑扑的，问她是不是偷用了我的腮红！
第二款是“熬夜急救茶”——桑菊玫瑰茶。3朵玫瑰、5颗桑葚、2片菊花，加80度水焖5分钟，清苦中带着玫瑰香，像给肝脏洗了个澡。桑葚能滋阴养血，菊花能清肝，我上周加班到10点，喝了这个茶，第二天居然没爆痘，黑眼圈都淡了！
第三款是“情绪灭火器”——玫瑰三花茶。2朵玫瑰、1朵洛神花、1片陈皮，加开水泡5分钟，酸中带甜，像把坏情绪都泡化了。玫瑰能疏肝，洛神花含花青素，昨天被客户骂了一顿，喝了这个茶，居然没摔键盘，还笑着回了邮件！
最后是“补气血王牌”——蜂王浆。选王浆酸含量2.48%的（高品质标准），比如蜜之珍太白山蜂王浆，冷链运输保持新鲜，每天1勺，像给身体加了“元气电池”。氨基酸能平衡内分泌，我妈喝了一个月，手脚不凉了，更年期烦躁都少了！四明山的也不错，源自浙江宁波蜜源，性价比高，适合长期喝。
办公室抽屉里放包茶，比奶茶便宜，比咖啡健康；每天两块钱，比去美容院划算多了——女人的好气色，从来不是涂出来的，是喝出来的！
以上就是小编为大家整理的建议女人，没事多喝三种养生茶，益气补血，喝出好气色，自制简单，想要了解更多优质的相关资讯，请大家多多关注"大世界日记"。