对于职场准妈妈而言，怀孕上班期间能享受哪些假期和福利，以及如何规范申请产假，是关乎自身权益的重要内容。以下结合相关规定，为大家详细梳理。

一、怀孕上班可享假期

（一）保胎假

若经医师开具证明，因身体状况需要保胎休息，保胎假的时长及待遇，按照所在单位实行的疾病待遇规定办理，一般预计有5天及以上。这一假期为因孕期特殊身体状况需调养的准妈妈，提供了休息保障，助力维持孕期健康，为顺利分娩奠定基础 。

（二）产检假

怀孕不同阶段，产检假天数有明确划分。怀孕1 - 7个月，每月可享1天假；怀孕8个月，每月可享2天假；怀孕9个月以上，每月可享4天假，整体预计有10天及以上。规律产检是监测胎儿发育、保障母婴健康的关键环节，这些假期让准妈妈能从容安排产检，不错过重要检查项目，及时掌握自身和胎儿状况 。

（三）产假

女职工生育基础产假为98天，各地还有鼓励产假，且产前可休15天。若未满4个月流产，享15天产假；满4个月流产，享42天产假；多胞胎生育，每多生一个宝宝，增加15天产假。产假是准妈妈产后恢复身体、陪伴宝宝成长的重要时间，充足的产假时长，兼顾了身体康复与亲子陪伴需求 。

二、怀孕上班可享福利

（一）就业保障

用人单位不得因女职工怀孕、生育、哺乳，降低其工资，不得予以辞退，不得与其解除劳动合同。这一规定为职场准妈妈撑起 “保护伞”，让她们无需担忧因怀孕遭遇职场不公，能安心养胎、工作 。

（二）工作强度调整

怀孕7个月及以上的女职工，单位不得延长劳动时间和安排夜班劳动，还应在劳动时间内安排定时休息。随着孕期推进，准妈妈身体负担加重，合理调整工作强度，能避免过度劳累，减少孕期风险，保障母婴安全 。

（三）产检带薪福利

妊娠期间，女性在工作时间进行产检，用人单位应计入工时，不能扣发工资。这确保准妈妈不会因产检损失收入，让她们无后顾之忧地去做产检，积极配合医疗检查，守护孕期健康 。

（四）生育津贴领取

领取标准为：上年度职工平均工资（社保缴费基数）÷30 天×产假天数，休完产假向公司提交资料即可领取。生育津贴为准妈妈产后提供经济支持，缓解因产假可能带来的收入波动压力，助力家庭平稳度过生育阶段 。

三、产假申请书规范撰写

当准妈妈临近生产，需按流程申请产假。撰写产假申请书时，要清晰说明自身情况，如因怀孕即将生产，为保证生产顺利、便于产后及时返岗，依据单位休假规定申请产假。需明确产假天数、具体休假时间，若有剖腹产等特殊情况需顺延产假，也要清晰说明。同时，要提及工作已与同事对接，方便工作衔接，表达对领导和同事关心的感谢，恳请领导批准。规范的申请书，既体现自身对工作的负责，也利于单位有序安排工作，保障产假申请顺利通过 。

怀孕上班期间的假期、福利，是国家和社会对职场准妈妈的关怀，规范申请产假则是保障自身权益、维护工作秩序的必要环节。准妈妈们应清晰了解这些内容，合理运用权益，安心度过孕期与产假阶段；用人单位也应积极落实相关规定，共同营造关爱孕期女职工的良好职场环境 。

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