之前考了三级心理咨询师的证书，今年刚好进了咨询小组担任心理资讯翻译小组，所以根据小组的推荐，也把这公认的12本适合大众的心理书单整理出来给大家。
因为我所在的这个公益心理团队，每年都会更新这个书单，也更新了6年，因此适用度和实用性还是蛮高的。
1、书单如下（可先收藏文章，以便后期查阅!）
①《把握0-9岁儿童心理成长》
②《从出生到独立：写给父母的养育心理学》
③《如何养育叛逆孩子（第二版）》
④《养育有安全感的孩子》
⑤《多动症孩子养育指南：给父母的12项原则》
⑥《欢迎来到青春期：9~18岁孩子正向教养指南》
⑦《抢救茧居族 青少年社交恐惧症家庭治疗实务指南》
⑧《个性的起源：为何我们独一无二》
⑨《自驱型成长： 如何科学有效地培养孩子的自律》
⑩《发展心理学—儿童与青少年（第九版）》
⑪《孩子的心理问题从哪里来?》
⑫《儿童青少年抑郁症的父母指南：原著第三版》
2、选择指南
1-《把握0-9岁儿童心理成长》
●涵盖心理健康的五大领域：情绪、认知、人际、个人成长、道德
● 针对儿童发展的四大阶段：0—18个月、18—36个月、36个月—6岁、6—9岁
● 提供大量容易上手执行的养育建议——哪些应该做、哪些要坚决避免——来促进儿童发展。
2-《从出生到独立：写给父母的养育心理学》
这是一本地图式的指导书籍，本书有两条主线：
一条主线从孩子成长规律的角度指出孩子不同阶段的心理需求，并对父母在各阶段可能遇到的共性问题以案例的形式予以分析，给出建议。
另一条主线从家庭生命周期的角度出发阐明家庭在不同阶段需要处理的任务，并对家庭在各阶段面临的困难以案例的形式予以呈现，给出解决方案。
从建立安全感，到培养好习惯，到处理青春期逆反，再到离家阶段的困难，本书逐一解析，指出其中需要注意的问题，指导父母如何让自己的爱帮助孩子成长为健康、独立、自信、快乐的人。
3-《如何养育叛逆孩子（第二版）》
叛逆行为有很多表现：喜怒无常，破坏或无视规则，对父母不尊重，对于必须要做的事情（如睡觉、吃饭、上学等）进行无谓的反抗，顶嘴，脾气暴躁，表现得无礼和粗鲁等。
如果你正受此困扰，那么看这本书就对了。
本书介绍的8步训练法在改善儿童行为方面有着斐然的成绩，已经让成千上万的家庭从中受益。
4-《养育有安全感的孩子》
一种简单有力的教养方法——“安全感圆环法”，目的是指导父母培养孩子的安全依恋。
该方法经多年实践检验，效果显著。他们已经辅导过上千个家庭，现在首次将宝贵经验写成自助书。
本书使用生动的故事和独特的工具，让父母学会：
如何在孩子受到惊吓或感到不安时，安抚他们的情绪；
如何在保护孩子的同时促进他们的独立性等。
5-《多动症孩子养育指南：给父母的12项原则》
对于父母来说，从知道孩子患有多动症，到主动了解、接受多动症，是一个非常艰辛的过程。是否存在科学有效的养育之道，能让父母少走弯路呢？
本书的作者Russell A. Barkley博士是美国儿童和青少年多动症领域的专家，从事多动症干预工作近50年，深知多动症家庭的困境，在本书中，他将自己的临床经验凝结成12项养育原则，以简明易懂又不失专业性的方式为父母赋能。
6-《欢迎来到青春期：9~18岁孩子正向教养指南》
著名临床心理学家30年咨询实践总结，
手把手教你积极应对亲子冲突、厌学、沉迷于网络、容貌焦虑等青春期常见问题，
帮助你和孩子顺利度过青春期。
没有哪位家长能做到永远正确。然而，这种有好也有坏的表现原本就是养育过程的一部分，因为不管父母的选择是什么，孩子长大后的生活都会一部分缘于父母的选择，一部分与父母的选择无关。
7-《抢救茧居族 青少年社交恐惧症家庭治疗实务指南》
在发达的科技背景下，却出现了一群生理毫无异常、足不出户、逃避社会的人。
他们之中有青少年，也有成年人，这群人被心理学界称为“茧居族”。
他们的家人无法理解他们的行为，父母既担忧又自责；当事人也懊恼自己无法克服对人际互动的恐惧，深受茧居状态之苦。
由于茧居不是疾病，药物对其没有效果，这时心理咨询以及家人的信任与鼓励，就成为帮助当事人走出茧居的关键。
8-《个性的起源：为何我们独一无二》
理论概念为主！！
本书详细地对我们的身高、体重、行为特质、智商、特殊疾病发病率、性偏好，甚至包括是否爱出汗、耳屎类型等有关的人格特质与先天基因、后天环境以及其他因素的各自关系在实证的基础上，进行了专业的知识科普，揭示了每个人的个性并不是关于“天性对教养”的传统之争，而是“遗传与经验相互作用，同时也受到固有的发育随机性的影响”的科学真相，有助于我们对人类个性的了解以及从社会层面思考如何更好地发挥个体基因的潜能。
9-《自驱型成长：如何科学有效地培养孩子的自律》
这本我觉得可以重点推荐！里面的语言十分中国化，也就是接地气。书中包含：脑科学、心理学、教育学的原理，对于普遍焦虑的家长来说，父母怎么做都没有孩子自己做来得重要！学会培养孩子的自驱力，才是上策！书中也涵盖了大量真实案例，有具体的话术借鉴。
10-《发展心理学—儿童与青少年（第九版）》
介绍了从产前发育一直到青少年时期的发展进程，系统阐述了关于生理、认知、智力、语言、情绪、人格、性别角色意识以及社会性等重要发展领域的各种理论观点和重要研究。
11-《孩子的心理问题从哪里来?》
近年来，患心理疾病的青少年激增，但很多心理疾病在经过传统的心理治疗和精神药物治疗后并没有得到好转。
整合医学领域的先驱肯尼思·博克医生结合35年临床医疗经验，开创性地提出了治疗青少年众多心理问题的生理学方法，如自然疗法等。
作者认为，青少年的很多情绪问题都与身体的炎症、异常的免疫反应、激素失调、微生物菌群紊乱等生理因素有关，并主要针对抑郁、焦虑、易怒、强迫症、喜怒无常、惊恐发作、剧烈的情绪波动、攻击性行为和精神错乱等青少年较常见的精神问题，结合历年来治愈的典型病例，分析症状背后的生理学成因。
12-《儿童青少年抑郁症的父母指南：原著第三版》
孩子面对的世界并非成年人所想的那么无忧无虑——容貌焦虑、同伴拒绝、完美主义、父母否定、不当惩罚等，都潜藏在孩子的世界里，如果孩子们不能及时得到理解和支持，极易引发抑郁症。
本书作者深入浅出，从实操的角度告诉父母如何识别、理解抑郁症，以及在遭遇抑郁症时该如何应对，可以说是一本关于儿童青少年抑郁症的“父母宝典”。
以上就是小编为大家整理的适合大众的心理书单：12本亲子育儿书籍（2022-23版），想要了解更多优质的相关资讯，请大家多多关注"大世界日记"。