高原明珠拉萨，每一寸土地都藏着千年故事。四天时间，带你走遍布达拉宫的金顶、纳木错的碧波、珠峰的云海，还有那些藏在街巷里的人间烟火。

️ Day1：拉萨城内经典打卡

① 布达拉宫 免费 ⏰9:00-15:30

作为西藏的心脏，这里是朝圣者心中的圣地。建议早上去，光线最美，人也相对较少。

② 药王山观景台 免费 ⏰9:30-18:00

50元人民币的取景地！在这里可以拍到布达拉宫的经典角度，绝对是朋友圈爆款。

③ 西藏博物馆 免费 ⏰10:00-16:30

提前预约很重要，带上身份证。这里的文物会让你更懂西藏的前世今生。

④ 大昭寺 85元 ⏰9:00-18:00

全西藏最崇高的寺庙！仰头看天空，低头看信仰，每一寸都震撼心灵。

⑤ 八廓街 免费 ⏰全天开放

围绕大昭寺的转经道，当地人叫"圣路"。在这里可以淘到正宗藏饰，也能拍出超有感觉的照片。

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️ Day2：天湖与冰川的浪漫邂逅

Ⅰ. 羊湖 免费 ⏰全天开放

羊卓雍错，喜马拉雅北麓最大的内陆湖！蓝得像打翻的调色盘，是西藏三大圣湖之一。

Ⅱ. 卡若拉冰川 免费 ⏰全天开放

《红河谷》《江孜之战》的拍摄地，被誉为"最美的天堂在心里"。

Ⅲ. 满拉水库 免费 ⏰全天开放

又称斯米拉湖，西藏的"隐藏圣湖"。这里是"一江两河"地区综合开发的骨干工程。

Ⅳ. 日喀则 免费 ⏰全天开放

不仅是藏传佛教圣地，更是一座汇聚了古老文明与现代气息的城市。

Ⅴ. 萨迦寺 免费 ⏰全天开放

寺内大经堂内就藏有上万部元代和元以前的佛教经典，是世界上最大的"经书墙"。

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⛰️ Day3：世界屋脊的震撼体验

❶ 加乌拉山口 免费 ⏰全天开放

世界上唯一能看见五座8000米级雪山同框的地方！

❷ 洛子峰 免费 ⏰全天开放

"世界的屋顶"，是喜马拉雅山脉的一部分，作为世界第四高峰。

❸ 珠峰108拐 免费 ⏰全天开放

前往珠峰大本营的必经之路。这条盘山公路更是感慨祖国的强大！

❹ 珠峰 珠峰景区80元 景区内观光车120元 ⏰全天开放

喜马拉雅山脉的主峰。珠峰不仅是地球上的最高点，也是登山爱好者的圣地。

❺ 巴松村 免费 ⏰全天开放

距离珠峰最近的一个藏族村落，夜晚满天的星河就像梦幻一般映入眼帘。

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Day4：草原与圣湖的诗意收官

➀ 尼木草原 免费 ⏰全天开放

一望无际的草原，蓝天白云下，牛羊成群，仿佛一幅美丽的画卷。

➁ 羊八井温泉 免费 ⏰全天开放

世界上海拔最高的地热温泉之一，一边泡温泉一边看念青唐古拉山，风景绝美！

➂ 那根拉山口 免费 ⏰全天开放

跨过念青唐古拉山脉去纳木错的山间通道，山口挂满了经幡，是藏民心中的神圣之地。

➃ 纳木错 210元 ⏰全天开放

蓝天、白云、雪山、海鸥，渐变蓝的湖面，无边无际的广阔！

➄ 扎西半岛 免费 ⏰全天开放

这里是纳木错的最佳观景点，湖水与天空连成一片，仿佛置身于仙境！

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实用建议

交通选择：飞机+火车最佳组合，既能节约时间又能欣赏火车风景

高原提醒：乐观心态最重要，船到桥头自然直。避免剧烈运动，多喝热水缓解

住宿推荐：选择八廓街或布达拉宫附近，出行方便。民宿性价比高，单人间不到100元

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必吃美食推荐

藏隆老北京涮肉

20多年正宗老北京火锅店，汤底用山泉水，羊肉品质超好，还有北京烤鸭！

☕ 热贝措观景咖啡

直接看到布达拉宫的咖啡厅！边喝咖啡边聊天，环境不错，拿铁有特色。

解民四海香辣蟹

本地开了快20年的老店，海鲜都是当天空运的，香辣蟹必点！

田村酸汤鲜炖牛肉火锅

就在布达拉宫和大昭寺附近，牛肉现点现切，肉质鲜嫩！

你们还想了解拉萨的哪些地方？评论区告诉我！

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　　以上就是小编为大家整理的拉萨不绕路版4天深度游攻略，想要了解更多优质的相关资讯，请大家多多关注"大世界日记"。