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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

近几年来，甲型流感的传播愈发频繁，尤其在秋冬季节集中爆发，感染人数屡创新高。很多人觉得甲流就是“重感冒”，只要多喝水、睡一觉就能好，殊不知这种轻视往往会让病情悄悄恶化，甚至引发严重并发症。

甲流不是普通感冒，症状发展快、传播力强、并发症重。如果感染后处理不当，很容易出现肺炎、心肌炎、脑炎等严重问题，尤其对老人、儿童和有基础病的人来说，威胁更大。

那么，得了甲流后哪些症状一定要去医院？哪些行为千万不能做？今天就来给大家讲清楚。

一、甲流不是“扛一扛就过去”的病

甲型流感由甲型流感病毒引起，潜伏期短、发病急，传染力极强。根据中国疾控中心发布的数据，甲流的传播速度是普通感冒的3倍以上，发病24小时内病毒载量迅速攀升，极易通过飞沫、接触传播。

这不是说说而已，一旦感染，很多人会在短时间内高烧不退、浑身酸痛，感觉像是“被车撞过”，完全没有力气。尤其是小孩和老人，抵抗力差，病毒容易快速向肺部甚至神经系统扩散。

更可怕的是，甲流并不总是按照“感冒的剧本”来演。部分患者初期只是咽痛、乏力，没有明显发烧，结果几天后突然恶化，等到发现时，病情已经失控。

二、出现这6种症状，必须马上就医

得了甲流，并不是所有人都得跑医院。但如果你或者家人出现以下情况，千万别再犹豫，立刻就医。

1. 高烧持续超过3天

甲流的高烧一般在39℃以上。如果服药后仍然反复发热超过72小时，说明病毒量可能没有有效控制，可能已经引发病毒性肺炎或其他并发症。

2. 呼吸急促或气喘

出现这种情况很可能是肺部感染或呼吸道阻塞的信号，尤其儿童更容易因喉头水肿导致呼吸困难。

3. 胸痛或心跳异常

病毒可能已经影响到心肌，引发病毒性心肌炎，这是甲流的严重并发症之一，若不及时处理，可能危及生命。

4. 持续呕吐或腹泻

甲流不仅侵犯呼吸系统，也会影响消化道。持续呕吐容易造成脱水、电解质紊乱，尤其儿童更易出现抽搐、意识模糊等危险表现。

5. 精神状态异常

如果出现嗜睡、反应迟钝、意识模糊甚至抽搐等情况，很可能是病毒已经侵入中枢神经系统，需立即前往医院排查病毒性脑炎。

6. 原有基础疾病加重

如高血压、糖尿病、心脏病等慢性病患者，如果在感染甲流后病情突然波动加重，一定要引起高度警惕，这些人群本身免疫力较差，甲流极易引发严重后果。

三、得了甲流，这6件事千万不能做

很多人在感染甲流后，觉得“熬一熬就好了”，结果越养越重。以下这6件事，是甲流恢复期的“大忌”，做错一步都可能让病情反复甚至恶化。

1. 盲目扛着不吃药

甲流是病毒感染，不是靠意志力能扛过去的。特别是高热不退者，应在医生指导下尽早使用抗病毒药物，如奥司他韦、扎那米韦等，这类药物在发病48小时内使用效果最佳。

2. 擅自使用抗生素

抗生素对病毒无效，滥用不仅无益，反而可能导致肠道菌群紊乱，增加继发感染风险。是否需要抗生素，应由医生判断。

3. 大量进补

“喝鸡汤”“吃人参”“补气血”听上去是好事，但甲流期间身体正处于高负荷状态，过度进补反而加重代谢负担，易引发消化不良、肝肾负担等问题。

4. 熬夜、劳累

甲流恢复期最需要的是休息。熬夜或强行工作只会拖慢恢复进度，甚至引起病情反复。很多人就是因为“病没好就去上班”，结果烧退了又烧。

5. 窝在屋里不开窗

病毒在密闭空间里更容易传播和繁殖。保持室内通风，每天至少开窗2次，每次不少于30分钟，有助于稀释空气中病毒浓度，减少家人交叉感染风险。

6. 随便吃退烧药

退烧药不能当糖吃。部分退烧药含有对乙酰氨基酚，长期或超量使用容易损伤肝脏。正确做法是根据体温情况和身体反应，按说明或医生建议服用。

四、做好这几点，甲流恢复快一半

甲流虽然凶猛，但也不是没办法应对。关键是早发现、早治疗，注意休息和饮食，才能真正缩短病程，避免后遗症。

感染期间，饮食要清淡，多喝水、多摄入维生素C，多吃新鲜果蔬，帮助身体提高免疫力。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少对消化系统的负担。

居家期间，可适当使用生理盐水清洗鼻腔，保持呼吸道湿润，缓解鼻塞、咽痛症状。同时注意观察病情变化，一旦有异常，别硬扛，及时就医才是正解。

五、甲流不是“吓唬人”，更不是“小病”

甲流之所以危险，不在于它出现得多，而在于它变化快、后果重。轻则高烧难退、咳嗽不停，重则病毒性肺炎、心肌炎、脑炎，甚至死亡。

根据国家卫健委发布的《流行性感冒诊疗方案（2023年版）》，甲流的重症率及住院率远高于普通感冒，尤其在0-5岁儿童和65岁以上人群中，住院率可达10%以上。

所以，别再把甲流当成“普通感冒”，更不能抱有“能扛就扛”的心态。科学应对、合理用药、关注症状变化，才是保护自己和家人健康的关键。

资料来源：

①. 国家卫生健康委办公厅.《流行性感冒诊疗方案（2023年版）》[EB/OL]. 2023-11-08.

②. 中国疾病预防控制中心.《流感疫苗接种技术指南（2023-2024）》[EB/OL].

③. 卫健委疾控局.《2024年全国流感监测周报》第10期[EB/OL].

④. 刘建平,王丽. 甲型流感病毒感染的临床表现及治疗策略[J]. 实用临床医学,2023,24(3):125-128.

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