不知道大家有没有这种感受，每天在家第一件事就是拿起手机，先刷会短视频“放松”几分钟，刚开始会很开心，但刷多了短视频反而会让自己越来越不清醒。
视频里的每一帧都是精心设计，不需要你思考就可以给你带来短暂快乐，但也容易让你浮躁。习惯了短暂快乐，很难静下心去做一件事。时间被一点点消耗了不说，人也开始变得焦虑浮躁。
现在的我，戒掉了玩手机的习惯，开始利用暑假时间，培养兴趣爱好，而这些低成本爱好，也让我变得不再焦虑内耗，甚至每月还多了一份不错的收入。
运动
每天我都会把运动列入到自己的计划当中，有人说，每天陪娃，哪儿有时间运动，当初我也是这样的想法，后来，我如梦初醒，其实，我们带娃期间就可以顺带运动了啊，孩子也可以跟着一起运动了。
我跟孩子每天早晨和傍晚都会出去散步3公里，白天会在院子里踢踢球。
由于是夏天，只要一动就会出汗，我们每天运动完就会大汗淋漓，可是我发现我们的皮肤开始变好，白里透红又紧致，我们的身体也越来越好，每天的饭量有所增加，这就是运动带来的收获！
阅读写作
一个人在迷茫的时候最适合的就是拿起书，阅读写作，这个时候挣钱就是解决焦虑最好的办法。我写作，我的孩子在旁边写作业，我想，最好的陪伴就是这种以身作则吧。
刚开始我一篇小文章半天写不出一个字，坚持阅读写作后，现在我20分钟就可以完成，每个月还能变现一点儿小钱，才发现原来写作也是很有意义的事情。
练字
我特别喜欢坐下来享受写字带来的那种平和感，从网上买来了练字帖，有时候用钢笔✒️，有时候用铅笔✏️临摹，也买来了毛笔️和素描纸，用来找找古代先辈们写字的感觉。
有时候我在想，如果有一天失业了，能不能去做个书法老师养活自己，嘻嘻。
看健康的视频
如果说一点儿视频也不看是不可能的，但我会去甄别，比如这几天的巴黎奥运会我就会去关注，带着孩子们一起坐在沙发上，一起给中国队加油助威，孩子们非常兴奋，这，不也带他们了解了中国的体育吗？
放下手机后，我过得更加充盈了。愿我们都可以将手机当成工具，将注意力收归己有，把更多的时间和精力投入到所爱之事上。
我们一起共勉，加油！
以上就是小编为大家整理的生活日记10:33岁暑假陪娃不玩手机，我培养了4个低成本爱好，想要了解更多优质的相关资讯，请大家多多关注"大世界日记"。