随着疫情放开，陆陆续续地出现新冠感染的情况，想必很多朋友身体里的免疫系统都已经“战个痛快”了，在稳步恢复的同时，很多阳性朋友看着自己转阴的抗原检测，心中也很高兴，觉得自己终于真正意义上的“自由”了。
这并非个例，很多感染新冠的朋友，都有类似的想法，觉得自己已经感染过，发烧过了，身体里面有抗体，已经可以“免疫”新冠病毒了，这下再怎么浪都不担心了。但实际上，即便是核酸转阴后，依旧有很多必要的知识等待我们去了解。
核酸转阴后，是否真的意味着“免疫”新冠了?
如果是寻常的病毒，从阳性转为阴性以后，说明身体里已经生产出了相应的抗体，即便以后真的重新入侵，也很难对身体健康造成影响。
然而，新冠病毒却并非“等闲之辈”，和其他的病毒相比，新冠的变异性很强，即便是奥密克戎，在我国也发现了不止一种类型的毒株，我们可以将每一种毒株都看做是一种新的病毒，每进入我们身体一次，都有可能带来一次“免疫风暴”。
所以，核酸转阴后，意味着你可能对其中一种奥密克戎毒株产生抗体，但并不代表你就可以直接免疫新冠。因此在核酸转阴后，仍然要积极做好防疫措施，保护好自己才是正确的做法。
那么，转阴后是否会“复阳”?
既然存在不同类型的奥密克戎毒株，如果仅仅局限于单一地区内活动的话，转阴后复阳的概率是比较小的。但如果你四处出行，接触其他种类毒株的可能性比较大，即便转阴依旧，依旧有可能出现复阳的情况，但“阳的”可能是另外一种毒株，算作一种新的病毒感染症状;
还有另外一种可能，那就是原本检查存在“假阳性”的可能，例如因为抗原试剂盒操作失误，或者是核酸检测失误的原因，导致原本阴性的情况被误判为阳性，后续真正感染的时候，不免又会出现“复阳”的情况。
总之，在大多数情况下，核酸转阴是安全的，但却依旧不能忽视防疫，要避免变异类型毒株的二次感染。预防进行预防?方法也依旧要牢记。
如何预防奥密克戎病毒?这些方法要一直记好?
①口罩一定要戴牢，戴好
不要觉得口罩没有用，研究显示，戴上口罩，在接触病毒的时候，感染率会降低到30%左右，虽然不能起到百分百的防护作用，但依旧能够起到预防的效果。
②积极提高自身免疫力
免疫力是身体健康的基石，免疫力越强大，对于病毒的预防能力才会越强，即便是在感染后，身体恢复的速度也会更快。
想要增强身体免疫力，主要依靠2种方法：
首先自然是增加运动量。适当的运动可以加速新陈代谢，免疫细胞活性也会因此提升，免疫力自然也会有所增长。例如跑步，游泳，骑车等有氧运动，都是非常不错的选择。
其次增加蛋白质的摄入。蛋白质是细胞营养的主要来源，也是免疫细胞的重要介质。保证足量的蛋白质储备，也是维持免疫力的有效方法。鸡蛋，牛奶，鱼虾等食物，在如今的疫情大环境下， 不妨增加食用。
③保证充足的睡眠
睡眠是身体进行自我调节的重要手段，保证充足的睡眠，身体免疫系统调节的更好，才能起到更有效的预防病毒效果。反之，如果经常有熬夜的习惯，免疫力变差，自然也更容易被感染。通常情况下，成年人最少要保持每天8小时的睡眠，足量的睡眠，同样也是身体健康的重要基础。
不过，在如今严峻的疫情形式下，虽然我们努力预防，但依旧可能会变成“小阳人”，面对这种情况也不用太过担心。例如钟南山等各路专家均表示，现在的新冠肺炎，更类似于“新冠感冒‘，在感染以后，只要注意休息，适当服药，多喝热水，终归是能够恢复的，要对自己的身体，自己的生活有信心。
总而言之，核酸转阴以后，对于疫情预防的态度和做法是依旧不能少的。无论是对变异毒株的预防，以及对自身身体健康的巩固，都需要良好的日常生活习惯去支撑。免疫力才是身体最强大的基石，从日常生活的细节去一步步完善它，夯实基础，未来的我们，身体会更加强壮，生活质量也会越来越好。
参考资料：
1. Clinical features of patients infected with 2019 novel coronavirus in Wuhan, China.Doi:https://doi.org/10.1016/ S0140-6736(20)30183-5
2. A novel Coronavirus from Patients with Pneumonia in China, 2019.Doi:10.1056/NEJMoa2001017
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