一个大家都看好的种子选手运动员，比赛中有时也会有失误，这时，那些内心强大的运动员，会默默回忆其中的缘由，而另一些运动员则会不由之主地捶胸顿足，来释放失败给身心带来的压力和痛苦。
这个时候，旁边的人最好不要多嘴，他捶胸顿足，一会儿过后，就会神清气顺，回复自在。
感情也是如此，生活中遇到不顺心的事，自己无法处理时，也会情绪失控，不自觉地捶胸顿足。
这些都是属于复杂的环境因素引起的。
那么，平常，在你还没有遇到那么复杂环境时，你也一般不会有自发自主地捶胸顿足，因为，许多人不会在乎一个成语的意义！
今天，如果我告诉你，你不用等到那个环境的时候，只要你每天坚持自主性地捶胸顿足，空心握拳，捶檀中穴，力度轻轻，早晚各10下；
晚上9点前，脱掉鞋，脚后像打鼓的鼓槌一样，在地板上打30下，这样把每一天中的不好心情排出，就不会积累到你不自觉的捶胸顿足的那种地步！
这样说，可能大多数人不太相信！
最后说，我是标题党，想蹭流量！
我也不好与你们辩论，这个事谁也强求不了谁！
可是，我想问，咱老祖宗的这个成语，历史上较早是啥时候出现的？
有记录显示，在先秦（公元前221年）时期，人们就用捶胸和顿足这两个词语，描述日常生活中人们的表现，也就是说是在2000多年前，至于捶胸顿足这个成语，在唐代故事中，就已经有使用，至少也有1000多年了。
难道你说这些古代记录也是假的吗？
有时普通人才是明智的！不管怎样，先实践！实践是检验真理的标准！
我就认识那么一群人，他们确实没有太多的文化，但他们坚信捶胸顿足对身体有好处，群里也有不少中青年人，把捶胸顿足当做每天紧张工作后的情绪宣泄和保健良方，日复一日，年复一年，坚持做，坚持实践，互相交流具体操作方法和明确注意事项，群里面还有人每日发微信消息，提醒群成员按时打卡捶胸顿足。
结果，这群人中，原来脉搏不规律要吃药的，经过捶胸现在吃药少了；原来夜尿多的，经过顿足现在起夜次数减少了，这些看是很自然的动作，只要坚持，就有惊喜！
条条大路通北京，健康的方法有无数种，只要你选择一两样，坚持下去，就会有惊喜！
所以，坚持的普通人身体好了，犹豫不决半信半疑的人还没有找到更好的藥？
原来，老祖宗的养生，其实就在日常生活中，也在成语里！
最后，特别提醒读者注意如下事项，
有安装心脏起搏器，搭桥或放支架的人，只能在檀中穴轻轻按摩，不能捶打！肾严重不舒服的人，不能顿足，也只能用手轻轻按摩脚后跟！如有其他慢性病的人，也不能使用这个方法！不然后果自负！无论如何，祝大家身体健康，快乐！
以上就是小编为大家整理的捶胸顿足：原来老祖宗的养生，其实就在日常生活中，在成语里！，想要了解更多优质的相关资讯，请大家多多关注"大世界日记"。