面对孩子挑食，让绘本来帮忙吧！

“妈妈我不爱吃豌豆”

“妈妈我不吃鸡蛋“

“妈妈我不吃西红柿、不吃白菜；不吃豆腐……”

孩子们常常在餐桌上说着这样的话，小心翼翼地把自己不爱吃的蔬菜、肉类、蛋类挑在一边，然后美滋滋地吃着自己喜欢的那些食物。妈妈们这会儿就会想方设法来对宝宝们进行威逼或者利诱了，当然，这不是妈妈一个人的问题也不是孩子的问题，而是双方面的问题。

那么，妈妈们该怎么引导孩子改善饮食习惯呢？孩子们又怎么去认识到自己不良的饮食习惯的坏处呢？下面，我们一起来看一看关于健康饮食的绘本吧！

推荐阅读1：《吃掉你的豌豆》

晚餐时间到，为了让戴西把豌豆吃下去，妈妈开出许多诱人的条件，希望戴西把豌豆吃掉：吃完就能够吃布丁、可以晚点再上床休息、不用洗澡、买新脚踏车等等。但戴西怎么也不肯。妈妈的条件逐步提高，一直到“把豌豆吃完就给戴西买洲和世界上所有的超市和巧克力工厂和……”的地步。

戴西会把豆子吃完吗? 她用了一个什么方法让妈妈妥协了呢？……

推荐阅读2：《好饿的毛毛虫》

月光下，叶子上躺着一颗小小的蛋。星期天早上，太阳升起来，“砰！”从蛋里爬出来一条又小又饿的毛毛虫。他开始去找吃的。星期一吃了一个苹果，可还是好饿。星期二吃了两个梨子，可还是好饿。星期三吃了三个李子，可还是好饿。星期四吃了四个草莓，可还是好饿。星期五吃了五个橘子，可还是好饿。星期六，他吃了一块巧克力蛋糕、一个冰淇淋、一根黄瓜、一块乳酪、一条火腿、一根棒棒糖、一个樱桃派、一根香肠、一个杯子蛋糕和一片西瓜。那天晚上，毛毛虫肚子痛了。

第二天又是星期天。毛毛虫吃了绿叶子，肚子好多了。现在，他不饿了，不是一条小毛毛虫了，是一条又肥又大的毛毛虫了。他造了一个小房子，叫茧，把自己包在了里面。他在里面呆了两个多星期，咬了一个小洞挤了出来。毛毛虫变成了一只漂亮的蝴蝶。

推荐阅读3：《汉堡男孩》

维尼讨厌蔬菜，所有的蔬菜他都讨厌。维尼只喜欢吃汉堡。除了汉堡，维尼什么都不吃。有一天，维尼居然……可怜的维尼面临大危机！

现在很多小朋友都会偏食，我们推荐这本书的初衷就是想要告诉小朋友正确的饮食习惯，并且也想提醒家长注意小朋友的营养均衡。有些小朋友只爱吃肉，不爱吃蔬菜；有些小朋友，只爱吃蔬菜，不爱吃肉；还有些小朋友干脆不喜欢吃正餐，只喜欢吃零食！小朋友现在正处于成长阶段，身体所需的各种营养都要通过食物来获得。每一种蔬菜、肉类都含有小朋友所需的各种营养成分，只有均衡摄取才能帮助小朋友拥有一个健康的身体。我们希望能够通过这本书，给大家打起一个警钟。

维尼很喜欢汉堡，除了汉堡他什么都不吃。有一天，维尼刚从‘大大汉堡店’走出来，发现自己变成了一个巨型汉堡！！！狗狗要吃维尼，壮牛们追着维尼要出气（没办法，谁让维尼身上的汉堡是用牛肉做的呢），肚子饿了的男孩子们也追着为你跑，大家都要吃掉维尼！可怜的维尼，到底该怎么办才好呢？

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